Спорт нужен для похудения?

"Нужно заняться спортом, чтобы похудеть"

Уверен, эту фразу говорили себе 10 из 10 людей, когда наблюдали все прибывающий жирок на животе и ягодицах. До дела, правда, редко у кого доходило, ну так я поделюсь своим опытом.

А взялся я за спорт с усердием. Потому как наевшиеся 14 кг за первых три месяца моей учебы мне мешали не только эстетически, но и «полосу препятствий» с такой флягой бегать стало ооочень тяжело.

Вот, кстати, фото того времени. Как раз на физподготовку нас повезли "отцы-командиры":

У меня жир откладывается в теле по женскому типу – в бедрах и ягодицах в первую очередь. Поэтому очевидным решением борьбы с этими проблемными зонами был избран бег. Бегал я много, надевал термобелье, обматывался поясами для похудения, но вес продолжал... прибавляться.

Ответ очень простой: лишний вес в нас, как я уже писал в предыдущей статье, являет собой залежи токсинов. Поэтому, не устранив поток токсинов из пищи мы не убираем причину появления новых килограммов. Занятия спортом, конечно, ускоряют обменные процессы, что полезно само по себе. Косвенно, эта увеличенная скорость обмена веществ влияет и на очистительные процессы. Т.е.

залежи старых токсинов в тканях будут разгребаться, выводиться... и тут же на их место будут вставать новые, пришедшие из того, что мы съели после занятий спортом.

А после того, как человек бросает спорт, он набирает вес очень быстро. Ведь его обменные процессы теперь идут в хорошем темпе. Включая процесс складирования поступающих ядов в жировой клетчатке ☺

С этой точки зрения занятия спортом оказывают нам медвежью услугу: чем больше тренируешься – тем быстрее потом толстеешь. Если только не убрать токсины из поступающей пищи. В этом случае – завалы будут разгребаться безвозвратно.

Поэтому, если вы всерьез не планируете меняться – лучше не давайте телу надежду на очищение походом в тренажерный зал. Тело отомстит за свое разочарование.

Ну а если у вас действительно есть желание измениться и похудеть, то спорт будет отличным подспорьем, ускоряя процессы обмена и приближая вас к желаемым результатам. Таким же, как мои.

Самым главным в деле похудения для вас будет правильная пища, не приносящая в тело токсины.