На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 587 подписчиков

Свежие комментарии

  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...
  • Авдотья Мишина
    Конечно все всегда говорят про обёртывания, но на самом деле апельсиновая корка появляется из-за застоя жидкости. Поэ...Целлюлит не пройд...
  • Annet free
    Ну как?)Вот что происходи...

Ученые объяснили, почему физические упражнении повышают наш иммунитет

Ученые объяснили, почему физические упражнении повышают наш иммунитет


Медицинские эксперты и ученые, занимающиеся физическими упражнениями, представили новый совет, который поможет профессионалам в области здравоохранения продвигать упражнения как способ повышения иммунитета.

Предоставляя доказательства того, как разовые и регулярные занятия упражнениями могут заставить иммунную систему работать более эффективно, руководство объясняет, как упражнения могут поддержать иммунную систему в борьбе с распространенными инфекциями и снизить риск различных заболеваний.

Снижение активности влияет на иммунную систему людей, поэтому очень важно, донести советы, которые помогут людям поддерживать их способность бороться с инфекциями с помощью соответствующих уровней физической активности

Доктор Алекс Уэдли из Университета Бирмингема говорит:

"Главное - продолжать двигаться. Чем больше мы двигаемся, тем больше двигаются наши иммунные клетки. Активность и физические упражнения заставляют иммунные клетки циркулировать по телу и выявлять проблемы, такие как как вирусы. Чем мы физически здоровее, тем сильнее будет наш иммунный ответ против коронавируса SARS-CoV-2''.

Доктор Сэм Лукас, который участвовал в работе в Университете Бирмингема, добавляет:

«Мы могли бы быть в начале серии долгосрочных изменений в нашем образе жизни, поэтому имеет абсолютный смысл встроить упражнения и привычки, которые сохранят наше здоровье в целом и потенциально уменьшат тяжесть симптомов COVID-19, если мы инфицированы».


Королевский колледж медсестер Великобритании (RCN) и Королевский колледж врачей общей практики (RCGP) одобрили этот совет и продвигают его среди своих членов.

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх