На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в форме!

95 587 подписчиков

Свежие комментарии

  • Мария
    Магний очень тяжело достать.. субопродукты, шпинат. Мы это всё как правило редко едим. Поэтому появляются дефициты. Я...В каких продуктах...
  • Авдотья Мишина
    Конечно все всегда говорят про обёртывания, но на самом деле апельсиновая корка появляется из-за застоя жидкости. Поэ...Целлюлит не пройд...
  • Annet free
    Ну как?)Вот что происходи...

Как поддержать работу почек

Нормальная работа почек — необходимое условие выживания нашего организма. Почки выполняют ряд важнейших задач. Среди них — выведение продуктов жизнедеятельности из крови и поддержка соотношения солей и воды в организме. Как поддержать работу почек и обеспечить им здоровье?
        


Почки выполняют ряд жизненно необходимых функций: они выводят токсины и шлаки из организма, нормализуют артериальное давление, контролируют компоненты, содержащиеся в крови.

Почки без остановки перекачивают сотни литров крови сутки, транспортируют ее в чистом виде к внутренним органам и тканям. Подвергаясь таким серьезным нагрузкам, наши почки могут дать сбой. 

Как поддержать работу почек



Люди среднего и преклонного возраста рано или поздно сталкиваются с дисфункцией почек. Еще бы: работая беспрерывно всю жизнь, этот орган с годами изнашивается. Поэтому необычайно важна профилактика проблемы почек (особенно в зрелые годы). 

Рецепт для поддержки почек



Нам понадобятся следующие ингредиенты:
пшено – 1 стакан,
вода питьевая – 3 стакана,
клюква свежая – 2 столовые ложки (на порцию),
зелень петрушки и укропа мелко нарезанная – 1 столовая ложка.
Как приготовить кашу для поддержки работы почек:
Пшено прорастить в течение двух дней. Если нельзя этого сделать, можно взять обычную крупу. Варим кашу без соли. 
Добавляем в сваренное пшено указанные компоненты, старательно перемешиваем. 
Употреблять кашу 1-2 раза в день в течение недели.


Важным условием поддержки почек является соблюдение диеты. Поэтому важно отказаться от:

жирного,
соленого, 
мясного,
сладкого,
острого,
спиртных напитков. 
1 раз в месяц устраиваем себе подобную разгрузочную диету, чтобы обеспечить «отдых» почкам и нормализовать их функцию.
Читать далее →
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх