"Мы редко прибегаем к тому, чтобы исследовать окружающую нас обстановку - среду, в которой мы живем. В данной конкретной ситуации мне бы хотелось поговорить c вами о влиянии окружающей обстановки на наше здоровье.
Взгляните на все сферы вашей жизни и проанализируйте их сходство с тем, что происходит с вашим организмом.
Наше здоровье зачастую отражает окружающую нас обстановку. Состояние ваших отношений, работы, беспорядок дома могут неосознанно проявляться в вашем здоровье.
В вашем шкафу царит беспорядок? По всему дому разбросаны безделушки? Мысли о работе заставляют вас чувствовать себя стесненной и напряженной, не попадающей в поток? Везде распиханы лишние вещи или вещи лежат не на своих местах?
Я считаю, что создание окружающей обстановки, которая поддерживает наше видение - идеальное видение здоровья и процветания - это один из самых простых и надежных способов помочь своему организму перестроиться и измениться изнутри.
Как и большинство уроков, мой был не самым приятным.
Восемь лет назад я перестала принимать оральные контрацептивы после 6 лет их использования. Мой организм забыл, как регулировать менструальный цикл, и у меня не было месячных в течение 9 месяцев.
Мой врач хотел опять прописать мне контрацептивы, а чтобы стало еще интереснее, у меня диагностировали синдром поликистозных яичников.
СПКЯ - Это эндокринное расстройство неопределенной этиологии. Оно считается одной из главных причин недостаточности женской репродуктивной функции, приводящей к нерегулярной менструации, аменорее, бесплодию, связанному с отсутствием овуляций, к избытку или чрезмерному воздействию андрогенных (маскулинизирующих) гормонов, влекущему за собой акне, к инсулиновой резистентности, часто связываемой с ожирением, диабету 2 типа и высокому уровню холестерина. Весело, да?
В течение года я пыталась вернуть месячные с помощью аюрведы, акупунктуры, трав, диеты и других альтернативных методов. Я также много медитировала и занималась саморефлексией, чтобы понять, чем вызвана данная проблема.
Наш организм в себе ответы содержит. Нам просто необходимо ежедневно уделять время тому, чтобы прислушаться. Тогда однажды ответ абсолютно ясным станет.
Что пришло ко мне за несколько последующих месяцев, так это понимание, что я выталкивала понятие женственности из своей жизни почти во всех сферах.
Я не чувствовала себя женственной, я не одевалась так, как, по моему мнению, одевается женственная и элегантная женщина, я пыталась быть чересчур сильной и отказывалась от помощи, мои тренировки были очень интенсивными и мужскими. Моя позиция состояла в том, что я смогу пробиться и достичь всего, если буду достаточно долго и сильно стараться.
Мой образ жизни в корне отличался от того, какими мне представлялись поведение и жизнь женственной женщины.
Я видела свой женственный идеал как женщину почти без макияжа, в мягкой развевающейся Nadya andreevaодежде, женщину чувственную и мягкую. Она грациозно двигалась, мягкая улыбка всегда играла на ее губах и отражалась в глазах. Она никогда не спешила, медленно ела, смакуя каждый кусочек. Она приветствовала помощь и выражала желание помочь другим, веря в то, что изобилия достаточно для всех. Она была скорее мамой и женщиной, чем девушкой, избравшей карьеру. И семья для нее приоритетом являлась. Она уделяла время уходу за свои телом, танцам, исследованию своей сексуальности и проводила драгоценные минуты с близкими людьми. Быть "Имело для нее Такую же Важность, как и"делать". Ее дом был просторным, свободным от ненужных вещей, минималистическим и очень светлым.
Это видение оказалось очень непохожим на то, что я имела в реальности. Изменение происходило медленно, но его влияние было мощным.
Уборка всех ненужных вещей облегчила расчистку беспорядка в моем рационе и признание достоинств простоты. Грациозные движения на основе танцев помогли снизить реакцию стресса на интенсивный тренинг. Медленный прием пищи сделал менее вероятным вздутие живота.
Особое внимание к социальному взаимодействию и своим чувствам со временем превратило эмоциональный, вызванный стрессом перекус в пережиток прошлого, который возвращается, только если я забываю регулярно соединяться со своим видением.
Ношение мягких, подчеркивающих мои достоинства платьев заставило меня еще больше соединиться со своими ощущением женственности.
Мое видение для меня изумительным ориентиром и учителем оказалось. Оно давало мне знать, что и почему требуется изменить.
Результаты изменения окружающей меня обстановки были поразительными: постоянные месячные, никакого ПМС, мои кисты исчезли, не было никаких спазмов, никакой усталости во время менструации, и у меня наконец возникли намного более хорошие отношения со своим телом!
Мне все равно еще далеко до того образа, который я себе нарисовала. Но со временем я поняла, что могу держать в себе и воплощать множество разных образов. Главное, что картинка в движении (живое видение) может стать вдохновением и подсказкой для плавного изменения.
Теперь ваша очередь:
Взгляните на все сферы своей жизни и поищите, не просматривается ли какой-нибудь алгоритм? Существуют ли сходства между тем, что вы чувствуете в своем организме, и тем, как выглядит/ощущается окружающая вас обстановка? Соединитесь с видением того, какой женщиной вы хотите быть, и попросите ее стать вашим проводником в создании поддерживающей вас окружающей обстановки. "Надя андреева Spinachandyoga. com советы@all_Ayurveda женскоездоровье@all_Ayurveda.
Свежие комментарии