Одним из способов похудения считаются обертывания для тела.
Хочу сегодня немного поговорить про обертывания для тела, как их делать в домашних условиях, и из чего.
Обертывание состоит из двух частей, это нанесение состава на кожу, способствующему процессам в подкожной клетчатке и затем, обертывание полиэтиленовой пленкой.
Какие составы использовать и где их брать? Это первый вопрос, который встает, когда человек решил заняться этой процедурой.
Есть профессиональные составы, кремы, специально используемые в салонах красоты, но они всегда очень дорогие, и не везде их можно купить. Значит, нам нужно придумать что-то самим, чтобы было доступно в использовании. Можно купить в магазине, обыкновенный крем против целлюлита, или использовать мед, также в аптеке можно приобрести водоросли и из них сделать состав для обертывания (на этикетке практически всегда написан способ использования). Вы можете использовать арома масла (только не в чистом виде), несколько капель добавить в крем или масло.
Очень важная деталь, обертывания бываю холодные и горячие. Если, у вас присутствует заболевание сосудов, то горячее обертывание делать нельзя, тогда нужно применять холодное или охлаждающее (с ментолом). Сейчас, очень популярны шоколадные обертывания, обертывания с глиной, с кофе. Когда, вы будете делать обертывание, слой наносимого состава должен быть тонким (тонкого слоя достаточно для проникновения в кожу) и не нужно накладывать толстый слой, эффект от этого лучше не будет (а вот смывать, значительно труднее).
Когда вы наложите состав на кожу, нужно обернуть полностью пленкой. Пленку можно купить простую, пищевую, в рулоне, в хозяйственном магазине.
Важная деталь! Обертывание нужно делать снизу вверх! И обертывать так, чтобы не оставалось зазоров!
После того, как обернули свои участки тела пленкой, можно полежать под одеялом, чтобы попотеть, или если вы сделали только на животе, одеть что-то теплое. Многие при обертывании делают физические упражнения, если обертывание только на животе, то это допустимо. Но если вы обернули, большую поверхность, тогда резко возрастает нагрузка на сердце, поэтому будьте осторожны!
И прошу вас, обратить внимание на свои ощущения, во время обертывания, если у вас закружилась голова или вы почувствовали тошноту, тогда срочно снимайте всю пленку и смывайте состав, возможно у вас аллергия или непереносимость какого-то вещества, который есть в составе.
Какого эффекта можно ждать после обертывания?
После обертывания уходят объемы, они уходят за счет вывода жидкости из близлежащих тканей, то есть просто уходит вода. Через несколько дней все вернется на свои места. Но если вы, применяете обертывание с физической нагрузкой (не обязательно одновременно), то эффект будет очень даже заметен.
Обертывание можно делать через день, вы можете менять составы, чтобы выяснить какой на вас действует лучше.
Но есть, одно немаловажное свойство обертывания, после него кожа становиться, просто бархатной и на ощупь как шелк! Даже если, вы не похудеете с помощью обертывания, то кожа станет более подтянутой и приятной на ощупь, и я думаю, что это тоже очень приятно.
Желаю вам успехов и терпения, в нелегком деле похудения!
P.S. Вы желаете похудеть? И не любите диеты? Тогда я вас приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ вебсеминар "Лишний вес - болото комфорта"
На нем мы будем разбирать:
Почему организм сопротивляется диетам?
Как создать мотивацию?
И другие психологические аспекты лишнего веса!
P.P.S. Вам срочно нужно что-то сделать, чтобы получить результат в максимально короткие сроки. Так что же вам мешает?
Свежие комментарии