Будь в форме!

95 764 подписчика

Свежие комментарии

  • Sobering
    Насчёт двух продуктов с белком - полная ерунда. Желудок должен работать постоянно. А это может сделать белковая пища....Продукты, которые...
  • Сергей Петров
    Древний славянский праздник. В церковь, конечно же, ходить не нужно, сия секта тут вообще ни причем. И пусть идет лес...Праздник Красная ...
  • ВераВерная
    Тьфу, опять монолог жертвы. Да что ж вы, девки, так себя не любите-то? Мало ли что этот приживал говорит, а ты возьми...Чувствую себя вин...
Будь в форме!

Здоровье

Фрукты и ягоды, которые нельзя есть каждый день

Считается, что именно свежие сочные плоды — лучший вариант для ежедневных перекусов. Однако далеко не все ягоды и фрукты можно есть каждый день. Во фруктах и ягодах содержится много витаминов и пищевых волокон, которые улучшают перистальтику, связывают тяжелые металлы и холестерин, замедляютЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Ошибки при приёме витаминов, минералов и БАДов

Неправильный прием диетических добавок может нейтрализовать их полезный эффект. Например, кальций принимают параллельно с нормализацией витамина Д и магния, а Омега-6 вообще нет необходимости употреблять дополнительно. Что еще полезно знать о пищевых добавках? Почему стоит внимательно изучатьЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Дыхательная техника для расхода калорий

А вы задумывались, сколько вдохов и выдохов человек совершает в продолжение дня? Около 20 тысяч! Процесс этот естественный и неосознанный. Правильное дыхание помогает существенно улучшить общее самочувствие. Для этого нужно научиться дышать диафрагмой.         Оказывается, правильное дыханиеЧитать далее
Будь в форме!

Здоровье

Как бороться с потливостью народными методами

«Не за горами жаркие дни, которые вместе с летним настроением могут принести и определенные неудобства. Одно из них — чрезмерная потливость. Пятна на одежде, струящиеся по телу «ручейки» пота и неприятный запах доставляют немало беспокойства», — говорит и. о. заведующей дерматовенерологическимЧитать далее
Будь в форме!

У меня муж не посвещает меня в свои планы

Подслушали у замужних У меня муж не посвещает меня в свои планы.К примеру, по работе какие то изменения, он звонит отцу или матери. Машину захотел поменять, все в курсе, кроме меня, и то узнала я что разговор услышал их с отцом, когда в машину садилась. Обычно просто ставит меня перед фактом.Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх